1. Udendørs fodtøj sættes på reolen, til højre for indgangsdøren. 
2. Du skal rydde op efter dig selv, så det du har brugt sættes på plads og maskiner tørres af. Der er sprayflasker og klude ved indgangen. Husk det nu!
3. Det er ikke tilladt at træne i bar overkrop.
4. Har du spørgsmål til noget eller ønsker du en instruktør time, så kontakt en af instruktørerne der står på listen som hænger på tavlen. 
5. Det er ikke tilladt at lukke andre ind eller tage andre med til træning, hvis De ikke er medlem af motionscenteret. Dette kan medføre bortvisning. 
6. Undlader man oprydning efter sig selv og ikke behandler tingene med respekt, f.eks. at man smider med vægtene, kan det ende med bortvisning. 
7. Brug af magnesium er forbudt, flydende eller pulverform det må ikke benyttes i centeret. 
8. Man vil få en mundtlig advarsel, derefter er det bortvisning, hvis man ikke overholder reglerne efterfølgende.